高校生のニキビ

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思春期ニキビは結論から言えば、誰にでも出来て仕方ないものであると言えます。また、高校生を過ぎて20代を迎えるころには、思春期のころが嘘だったようにニキビがきれいに治る人も多いのです。
そのため、高校生頃の思春期ニキビのケアとしては、基礎的な生活習慣を見直すところから始め、身体の内部からニキビが出来にくい身体作りをしていくと良いでしょう。
睡眠時間をしっかりと確保し、規則正しい生活をすることはもちろん、バランスの良い食事を心がけて間食などはしないようにすることが大切です。それらを継続的に毎日続けることによって、徐々にニキビができにくい体質になりますし、心身ともに健康な身体を作ることにもつながります。

痕を残さないためにしっかりとケア

高校生ころの思春期ニキビは、その後にニキビの痕を残さないように心がけることが大切です。ニキビによる肌の凸凹は一度出来てしまうと生涯治らないものになってしまう恐れがあるからです。それは本人にとっても一生涯抱えるコンプレックスになりますし、この時期にケアの仕方がその後の肌の美しさを左右すると言っても過言ではありません。
痕を残さないために最も重要なのが、「ニキビを潰さないこと」です。有名な話ですが、ニキビを潰すとその後に痕が残る可能性が高まります。そのため、出来てしまったニキビは仕方ないものと諦めて無理に潰さずに自然に治るのを待つのが大切です。高校生ころの思春期ニキビでは大人になる直前の時期なので特に気を遣うべきでしょう。

ニキビを作らないための予防ケア

ニキビを作ってそれを潰してしまっては痕になるため、ニキビケアとしては、出来てしまったものに対処するよりも、ニキビが出来ることを未然に防ぐことが重要になります。そのために最も効果的なのが思春期ニキビのために開発された洗顔料を利用した洗顔です。
思春期ニキビでは、過剰に分泌された皮脂をしっかりと取り除くことも大切になりますが、逆に取り除きしすぎずに適度に残し、しっかりとお肌を保湿するような成分が含まれている洗顔料を使うことが効果的です。適度に皮脂を残したり、保湿をしっかりとすることによってお肌に「これ以上皮脂を分泌しなくても良いよ」というサインを送ることが出来るために、過剰な皮脂分泌を防ぐことが出来るのです。

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